2019年5月，国务院教育督导委员会办公室发布2019年第2号预警，提醒地方各级政府、有关部门、学校、家长要严格落实学生防溺水要求，群策群力，切实筑牢防溺水“安全网”。预防溺水，青少年的正确做法是（       ）

A．下水前要做准备工作

B．饱食或空腹时不要游泳

C．和小伙伴私自下河游泳

D．剧烈运动后不要游泳