【学习资料】

情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯提出，该理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件；B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。

【情境一】

为准备第二天的考试，小明正认真复习，这时隔壁小朋友练琴的声音响起了，小明觉得这个声音显得那么刺耳，简直就是噪音，他烦躁极了，根本无法平静地复习。

【情境二】

在小明复习功课时，总想起妈妈的话：“这次期中考试特别重要，必须考进前10名，否则暑假哪也别想去！”这时，好友小欢兴奋地凑过来对他说：“我爸妈说了，只要我考试没有大的失误就给我买咱俩喜欢的那套漫画书，到时候一起看！”……

期中后，小明班里组织一场关于情绪的辩论会，请你任选一方参与其中，并表明自己的观点。