伴随着青春期的生理发育，我们的心理也会发生这样的或那样的变化。当我们遇到青春期的心理矛盾时，可以                                                                                     （       ）
①多参加集体活动，在集体中放松自己
②向他人求助，学习化解矛盾的方法
③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
④培养兴趣爱好转移注意力

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．①②③④