小李平时学习成绩优秀，但考试前吃不好、睡不好，感到焦虑不安。面对这种情况，小李应该（）①树立正确的考试观念 ②客观分析自身优势、正确对待考试③实事求是地调整自我-组卷网

单选题-单题适中0.65 引用1 组卷60

小李平时学习成绩优秀，但考试前吃不好、睡不好，感到焦虑不安。面对这种情况，小李应该（）
①树立正确的考试观念
②客观分析自身优势、正确对待考试
③实事求是地调整自我期望、增强自信心
④破罐子破摔，压制自己的情绪

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

18-19九年级上·云南·期末

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知识点：缓解考试压力的方法答案解析【答案】很抱歉，登录后才可免费查看答案和解析！

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（2016年初中毕业升学考试（黑龙江绥化卷）政治）下列不利于你积极面对考试的观点是

A．实事求是地调整自我期望

B．树立正确的考试观念

C．考不好就辍学打工

D．增强自身实力

中学生小于因考试没发挥好，感到焦虑，导致心情不好。你做为他的好朋友可以（）
①告诉他人生路漫漫，有喜有悲，该喜则喜，该悲则悲
②告诉帮助他学会正确对待自己的情绪感受，保持积极心态
③告诉他负面情绪可以帮助我们适应突发事件，可以持续地处于负面情绪状态
④帮助他合理调节情绪，更好得适应学习生活

随着考试的临近，小明经常彻夜难眠，总是害怕考不好，你可以建议他（）
①学会调适，暴饮暴食
②适当运动，放松身心
③宣泄情绪，按照自己意愿行事
④转变认知，树立正确考试观念

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