不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。据此回答下题

【小题1】这告诉我们

A．情绪与人的的健康无关

B．消极情绪会对人的身心健康产生不利的影响

C．积极情绪会增强人的机体免疫力

D．消极情绪会影响才能的发挥

【小题2】当我们出现悲伤、抑郁等不良情绪时，我们可采取的方法有
①注意力转移法       ②积极的自我暗示法   ③写日记发泄情绪 ④与别人打架

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④