小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌。之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（）A．心理换位B．自我解嘲C．注意转移D．-组卷网

单选题-单题较易0.85 引用2 组卷104

小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌。之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（）

A．心理换位

B．自我解嘲

C．注意转移

D．自我暗示

14-15七年级上·广东深圳·期中

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知识点：情绪调节的方法答案解析【答案】很抱歉，登录后才可免费查看答案和解析！

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小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌。之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（）

A．心理换位

B．自我解嘲

C．注意转移

D．自我暗示

在2014年巴西世界杯，因咬人而遭到禁赛处罚的巴萨球星苏亚雷斯，接受了英国《卫报》专访，在谈到自己那惊世一咬时，苏亚雷斯说：“我之所以会作出那样的举动是因为我当时承受了太大的压力，过于紧张了。”这带给我们的启示是（）
①发泄情绪时要考虑别人的心情、感受
②不能损害他人、集体的合法权益
③要选择适当的方式、合适的场合
④必须在道德和法律允许的范围内宣泄

B．①②③④

国家统计局西安调查队对西安300名青少年进行调查。数据显示，61%的学生认为自己容易冲动发火；情绪不好时，25.6%的学生表现为委屈哭泣等行为，59.3%的学生呈现出不哭、不闹、不说话的乖模样，将不良情绪隐藏在心里。我们（）
①应积极地调适情绪，保持乐观心态
②可在烦恼时向朋友进行倾诉
③可用打砸物品的方式来发泄自己的烦恼
④在痛苦时，可以在合适的场合哭一场

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