我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是（     ）
甲：考试失利后，找个无人的角落大哭了一场
乙：与父母发生矛盾后，感觉委屈，乱摔东西
丙：同学跟我开玩笑，惹恼了我，狠狠地打了同学一拳
丁：心情不好时，找好朋友倾诉以排解郁闷

A．甲和乙

B．甲和丁

C．乙和丙

D．丙和丁