近日，“脆皮大学生”这一概念在社交平台上持续走红。此类大学生虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”，进而引发一系列心理问题。下列有助于他们走出“脆皮”现象的是（       ）

   

①关注身体状况，养成健康的生活方式       ②提高身体素质，进行高强度体育锻炼
③守护精神家园，阅读经典以养护精神       ④发掘生命力量，勇于面对和战胜挫折

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④