单选题-单题 较易0.85 引用3 组卷58
我国选手程文涛和石浩玙在2024年世界游泳锦标赛花游混双技术自选决赛失误后不气馁，在自由自选决赛前，通过深呼吸、听轻音乐来放松自己，发挥出最佳水平拿到金牌。他们调节情绪方式是（ ）
| A．转移注意 | B．放松训练 | C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
2024·浙江·一模
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不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，不辨真假就人肉”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，甚至酿成悲剧。对这种现象看法正确的是（ ）
| A．负面情绪影响我们的社会风气，应当杜绝 |
| B．启示我们要敢于和别人争辩，培养独立思考能力 |
| C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 |
| D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 |
下列连线匹配正确的是（ ）
| A．某同学考试前做了几次深呼吸，以缓解紧张情绪——放松训练法 |
| B．心情郁闷时，出去打会儿篮球，心情好多了——转变认知评价法 |
| C．被忽视时，想到或许对方没看到我，就不在意了——转移注意法 |
| D．伤心时出去走走，优美的景色让人感受到生活的美好——合理宣泄法 |
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