宇宇最近心情很烦闷，他在家中找到一个安全的空间，关上门，开始用力地打枕头、拳击沙袋，宇宇调节情绪采用的方法属于（）A．合理宣泄B．转移注意C．放松训练D．改变评-组卷网

单选题-单题适中0.65 引用5 组卷168

宇宇最近心情很烦闷，他在家中找到一个安全的空间，关上门，开始用力地打枕头、拳击沙袋，宇宇调节情绪采用的方法属于（）

A．合理宣泄

B．转移注意

C．放松训练

D．改变评价

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知识点：情绪调节的方法答案解析【答案】很抱歉，登录后才可免费查看答案和解析！

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林则徐幼时性情刚烈，脾气急躁。后来，他在父亲的教诲下，书写“制怒”二字牌匾，并将其悬挂在书房、厅堂，时时警策自己。这启示我们（）

①不应有愤怒情绪，始终保持平和②要学会调控情绪，做情绪的主人
③可以用自我提醒的方式调控情绪④各种各样的情绪丰富我们的生活

陈玲和芳芳是好朋友。一天放学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲当时心里有些不悦，但随后调整了自己的情绪。下列举措作为陈玲调节情绪的方法，合适的是（     ）
①在路上大吼几声或大哭一场       ②为说明情况，给芳芳写封信
③面带微笑地直接结束这段友谊   ④冷静下来，与信赖的长者交流

爸爸说：“当你非常生气要发作时，就先从1数到10，假如还在怒火燃烧，那就继续数到100。”这种调控不良情绪的方法是（）

A．注意力转移

B．自我暗示

C．心理抚慰

D．合理发泄

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