青春伴随着成长的烦恼：“我感到特别孤独”“我总想把自己封闭起来”……排解这些烦恼，正确的做法有（     ）
①掩饰矛盾心理，不断增强自己的自控力
②参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
③拒绝他人帮助，学会做自己的“心理保健医生”
④培养兴趣爱好转移注意，调适矛盾心理

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④