单选题-单题 较易0.85 引用2 组卷41
拿破仑说,“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”下列对情绪认识正确的有( )
①为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张----改变认知评价
②考试紧张时,做深呼吸进行调整------放松训练
③遇到不开心的事情时,在房间里大哭一场-------合理宣泄
④心情郁闷时,去打篮球调整心情-------转移注意
①为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张----改变认知评价
②考试紧张时,做深呼吸进行调整------放松训练
③遇到不开心的事情时,在房间里大哭一场-------合理宣泄
④心情郁闷时,去打篮球调整心情-------转移注意
A.①②④ | B.①②③ | C.①③④ | D.①②③④ |
2023·辽宁营口·三模
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以下情境中,调节情绪的方法对应正确的是( )
序号 | 情境 | 调节方法 |
① | 进入考场后感觉心情紧张,通过深呼吸进行调整 | 改变认知评价 |
② | 心情郁闷烦躁时,听一下自己喜欢的音乐 | 转移注意 |
③ | 考试成绩不理想,把烦恼写进日记本里 | 合理宣泄 |
④ | 遇到困难提醒自己“纵有千山万水,带着微笑而对” | 放松训练 |
A.②④ | B.①③ | C.①④ | D.②③ |
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