进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼。据调查，有61.7%的中学生感到学习压力大，他们认为自己在学习上已经非常努力，可是父母和老师还是不满意，为此觉得苦闷、心烦。要摆脱这些烦恼，我们应该（     ）
①远离现实，用网络与外界沟通   ②排斥父母、老师，封闭自己独自忍受
③学会当自己的“心理医生”     ④主动和父母、老师沟通，寻求帮助

A．①②

B．①④

C．②③

D．③④