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单选题-单题 适中0.65 引用2 组卷41
情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（     ）

前因                                 信念                                      后果
结论：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响
A．转移注意B．合理宣泄C．改变认知评价D．放松训练
21-22七年级下·江苏南通·期末
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知识点：情绪调节的方法 答案解析 【答案】很抱歉，登录后才可免费查看答案和解析！
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近年来，心理健康越来越为人们所重视。然而，一些负面情绪、心理障碍的产生往往是由于错误的认知和评价。据此，请作答下列小题。

【小题1】下列认知和评价错误的是（     ）
①上名校就是唯一，考不上名校就失去了未来
②努力就一定要成功；否则努力就失去了意义
③胜者为王，竞争的结果永远比过程更加重要
④生活难免有挫折，应对的关键是要战胜自己
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
【小题2】情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（如下图所示）。根据这一理论，我们可采用的调节情绪的方法是（     ）
A．放松训练B．转移注意C．合理宣泄D．改变认知评价

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