单选题-单题 适中0.65 引用3 组卷102
小刘和好朋友因为一点小事起了争执，心情很低落，通过反省，他意识到自己对朋友不够理解，没有站在对方的角度考虑问题，于是主动向好朋友道歉。小刘调节情绪的方法是（ ）
| A．放松训练 | B．合理宣泄 | C．改变认知 | D．转移注意力 |
21-22七年级下·甘肃庆阳·期中
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下列行为与对应的调节情绪的方法正确的一项是：
| A．小刘和好朋友因为一点小事起了争执，心情很低落，通过反省，他意识到自己对朋友不够理解，没有站在对方的角度考虑，于是主动向好朋友道歉——改变认知评价法 |
| B．小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声呐喊，跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。——转移注意力 |
| C．小亮在五四联欢会排练现场，因为没有发挥好而情绪低落，于是，他来到公园，看到优美的风景后心情好多了。——放松训练法 |
| D．临近中考，小李的情有些焦虑，担心考不好，在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。——合理宣泄法 |
进入新学校以来，小刘经常闷闷不乐，后经班主任交谈了解到她和最好的朋友不在同一学校，内向的她现在还没有交到朋友。作为小刘的同学，你可以跟她说建立友谊需要我们（ ）
| A．主动开放自己 | B．掩盖自身缺点 |
| C．顺从对方意愿 | D．与所有人交往 |
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