2022年3月6日，为了博眼球，南通市一网民捏造了“3月4日新冠无症状感染者隐瞒行程同行妻子（3月6日下午检测为阳性）”等虚假消息，并发布在朋友圈。该虚假消息被网民传播，造成群众恐慌，严重扰乱公共秩序。随后，造谣者陆某被警方依法行政拘留。该案例启示我们（     ）

A．公民行使权利和履行义务完全对等

B．公民要依法维护自己的言论自由

C．公民要在法定范围内行使自己的言论自由

D．造谣、传谣都属于刑事违法行为