单选题-单题 较易0.85 引用14 组卷108
新冠肺炎疫情期间，由于长期居家不外出，很多人感到生活单调，有些苦闷。慢慢地，各种各样的居家活动开始出现：在厨房里变着花样做美食、满屋子散步、做瑜伽……人们这种情绪上的改变体现了（ ）
①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练
①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练
| A．①② | B．②④ | C．①④ | D．③④ |
19-20七年级下·河南新乡·期中
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面对新冠肺炎疫情防控的居家生活和线上学习，这时，有一些学习压力；感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。当心情不舒畅时，你可以选择听听音乐或开展室内体育锻炼活动。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．合理发泄 | B．转移注意力 |
| C．改变认知评价 | D．理性生活 |
疫情期间，小虎的妈妈居家办公后成天对着‘熊孩子’，滋生烦躁情绪，向老师求助，老师劝她转变想法：虽然疫情打乱了工作节奏，但有了更多和孩子相处的时间。老师对小虎妈妈的建议体现了调节情绪方法中的（ ）
| A．改变认知评价 | B．转移注意力 | C．放松训练 | D．合理宣泄 |
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