单选题-单题 适中0.65 引用24 组卷674
心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．放松训练 | C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
2021·湖北宜昌·中考真题
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某艺人的《本草纲目》健身操火遍全网，一大批“健身女孩”应运而生。专家提醒，通过科学运动等方式可以调适心态，增加抗压能力。专家的提醒启示我们（ ）
| A．守护生命首先需要关注身体 | B．适度的运动有助于调控情绪 |
| C．挫折是生命成长中的一部分 | D．要合理、恰当地使用互联网 |
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