一位多次夺得冠军的短跑名将谈到成功秘诀时说：“我心里想的并不是‘冲刺'。从百米跑道上起跑的那一刻直到终点，我只想一件事——‘一直往前跑'，这样可以避免因为想冲刺带来的情绪波动。”他的秘诀告诉我们（   ）

A．保持良好的情绪比所有事情都重要

B．合理调控情绪是取得好成绩的关键

C．情绪会影响我们的观念和行动

D．情绪是个人的事情，与他人无关