调节情绪想

画面一：“邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。

画面二：新型冠状病毒感染的肺炎正在流行，面对疫情，我们应该调整自己的情绪，不因情绪而影响免疫力。当出现焦虑、抑郁等情绪时，我们可以进行自我调节。

材料   “邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。