单选题-单题 适中0.65 引用3 组卷27
小敏因为偷偷上网玩游戏，被老师和家长批评，情绪低落。后来她认识到老师和家长的批评都是为了她改正错误、避免误入歧途，所以她又振作起来，投入到学习中。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．合理宣泄法 | B．改变认知评价法 | C．放松训练法 | D．注意转移法 |
19-20七年级下·江苏扬州·期中
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何某去银行取钱，银行工作人员要求其提供相关材料，但他未带。因所带材料不足，无法取钱，他便认为银行工作人员有意刁难自己。次日凌晨，怒气未消的他从家里拿了一把羊角锰直奔银行自助厅，对着银行ATM取款机屏幕一顿猛砸，最终造成ATM取款机无法正常使用。警方根据相关法律规定，对何某作出治安拘留处罚。此事件启示我们（ ）
| A．情绪会影响我们的行动，要学会调节自己的情绪 |
| B．任何情况都需压抑情绪 |
| C．人的情绪可以相互传染 |
| D．人在情绪面前无能为力 |
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