近年来“慢跑”逐渐成为广大人民群众锻炼身体的一种时尚，这种积极的户外健身方式，体现了一种乐观向上的人生态度，“慢跑”等运动主要通过运动系统来完成，人之所以能够自如的运动，与关节有密切的关系。如图甲示“慢跑”动作，图乙表示关节结构示意图，请分析完成下列题目：

（1）慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要由_____、关节和______组成。
（2）当人处于图甲中所示慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是：肱二头肌_____，肱三头肌_____。（填“收缩”或“舒张”）
（3）关节很灵活，在运动中起着支点作用，如图乙所示关节结构示意图。由于【2】、【5】表面覆盖着一层光滑的【1】_________，【3】________内有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节具有灵活性。
（4）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统，如_____系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。