下图是关节模式图，请据图回答下列问题：

(1)图中能在运动中减少摩擦和缓冲振荡的结构是[ ]______。
(2)能把相邻两骨牢固连接起来的结构是[  ]________ ，其外面还有坚韧的________。
(3)如果该图所示为上臂肘关节，那么屈肘_________收缩和_______舒张。