如图是人的屈肘和伸肘动作示意图请分析回答：

（1）写出图中代码所示结构的名称：①_____②_____。
（2）图中的_____图表示屈肘动作_____图表示伸肘动作。
（3）两臂自然下垂时上臂肌肉中①处于_____状态，②处于_____状态；当举重将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，上臂肌肉中①处于_____状态，②处于_____状态。