乒乓球被称为国球，而乒乓球国家队也被称为“梦之队”。2022年10月在河南新乡举办的乒乓球世界杯决赛中，国家队王楚钦、孙颖莎分获男女单打冠军，他们让国旗在国际赛场上再次升起。请据图回答下列问题：（[   ]里填序号，下划线上填文字）。

(1)运动员在完成握紧乒乓球拍这个动作的过程中，不仅需要运动系统的___、关节和肌肉三者协调配合完成，还需要___系统的调节。
(2)在图甲的关节示意图中，关节周围由[2]___包裹着，内部形成密闭的[3]___。屈膝和伸膝是乒乓球运动中的常见动作，运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致关节面上的[5]___磨损，骨质暴露，引起疼痛，影响运动员职业生涯。
(3)图乙示意图中[A]处于___状态，之所以能完成此动作，原因之一是因为骨骼肌两端的___绕过关节连在不同的骨上，通过骨骼肌收缩从而牵动骨绕关节活动。