学校秋季运动会上最后一项集体比要是女子4×100米接力，请据图回答下列问题。
   
(1)图1为两个运动员交接棒时的动作，此时①处于____（选填“收缩”或“舒张”）状态。
(2)完成任何一个动作都需要以下几个步骤，这些步骤发生的顺序是____（填序号）。
①相应的骨受到牵引
②骨绕关节转动
③骨骼肌接受神经传来的兴奋
④骨骼肌收缩
(3)图2为关节示意图，运动前应充分热身，防止运动时用力过猛或不慎摔倒____从④____中滑脱，造成脱臼，③____中含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活。
(4)动物运动所需要的能量来源于细胞的____作用。