2023年亚运会在杭州举行，亚运会上中国举重运动员蒋惠花在进行举重比赛，

(1)当她把杠铃拿起放在胸前时，肱二头肌状态是__________，当她将杠铃举过头顶稳定的那一刻②处于__________状态。
(2)运动员做任何动作时都很灵活，这和运动系统有关，如图1是屈肘运动示意图，图2是关节结构模式图，人体的运动系统主要由__________、关节和__________组成。
(3)在运动中关节起__________作用。