2022年北京冬奥会，在短道速滑男女2000米混合接力赛中，武大靖带领团队夺得本届冬奥会中国代表团的首枚金牌，这是他们科学训练和团队协作的最好见证。请分析回答：
   
(1)武大靖在冰面上完成如图甲所示的短道速滑运动时，膝关节起到______的作用，膝关节的灵活性主要与图中的结构关节软骨和______中的滑液有关。
(2)滑雪项目有较高的受伤风险，运动员须按要求佩戴护具。图乙为滑雪用的运动护膝，其紧实的包裹可增加膝关节的牢固性，避免膝关节因过度弯曲而受伤。由此推测：护膝与关节结构中的______（填数字）具有相似的作用。
(3)滑雪运动员的腓肠肌非常发达，但低温会影响肌肉的收缩弹性，若在赛前热身不充分，蹬冰后落地的冲击力有很大可能使腓肠肌与跟骨连接处较细的部分（如图丙）发生断裂，这个结构是骨骼肌的_______填文字）部分。
(4)武大靖在滑跑过程中身体上半部分前倾，双手背在背后，两腿深屈，大腿和小腿夹角成直角，请结合你所学的知识，分析他保持这种蹲屈姿势的好处：______。