综合题 适中0.65 引用1 组卷26
你每天的饮食健康吗？请结合 “中国居民平衡膳食宝塔（2022）”回答问题：
(1)除水之外，同学们每天摄取量最多的应是第一层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质______ ，是人体主要的供能物质。
(2)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素______ 和含钙的食物。
(3)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？______ ，原因是____________ （一点即可）。
(1)除水之外，同学们每天摄取量最多的应是第一层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质
(2)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素
(3)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？
| 食物种类 | 糖（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0．56 | 0．6 |
| 100克某品牌橙汁 | 34 | 0．14 | 0 |
22-23七年级下·天津红桥·期末
类题推荐
【资料分析】
青少年饮食与健康
你每天的饮食健康吗？请结合有侧的“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”回答问题：
(1)除水之外，同学们每天摄取量最多的应是第一第层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质______ 是人体主要的供能物质，该物质在人体内被消化的主要场所是______ 。
(2)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素______ 和含______ 的无机盐。某同学牙龈经常出血，原因可能是缺乏______ ，应多吃第______ 层食物。
(3)青少年应该多摄取宝塔中的第三、四层食物，原因是______
(4)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？______ ，原因是______ （一点即可）。
(5)下表是小峰的日常食谱。请你根据膳食宝塔提供的信息，针对该食谱中存在的问题提出一条调整建议：______ 。
青少年饮食与健康
你每天的饮食健康吗？请结合有侧的“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”回答问题：
(1)除水之外，同学们每天摄取量最多的应是第一第层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质
(2)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素
(3)青少年应该多摄取宝塔中的第三、四层食物，原因是
(4)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？
食物种类 | 糖（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
100克某品牌橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
(5)下表是小峰的日常食谱。请你根据膳食宝塔提供的信息，针对该食谱中存在的问题提出一条调整建议：
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |
一天的食物 | 小米粥、油条、小菜 | 米饭、红烧肉、排骨汤 | 汉堡、火腿肠、可乐 |
青少年饮食与健康你每天的饮食健康吗？请结合右侧的“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”回答问题：_____ 和______ 等六类营养物质。
(2)根据“平衡膳食宝塔”建议，每天摄取量最多的应是第一层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质____ 是人体主要的供能物质，该物质在人体内被消化的主要场所是____ 。
(3)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素____ 和含____ 的无机盐。某同学牙龈经常出血，原因可能是缺乏____ ，应多吃第____ 层食物。
(4)青少年应该多摄取宝塔中的第三、四层食物，原因是_____ 。
(5)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？______ ，原因是_____ 。
(6)如下表是小峰的日常食谱。请你根据膳食宝塔提供的信息，针对该食谱中存在的问题提出一条调整建议：____ 。
(2)根据“平衡膳食宝塔”建议，每天摄取量最多的应是第一层谷薯类食物，因为这类食物所含主要营养物质
(3)少年儿童骨发育迅速，为了避免患上佝偻病，应适量补充维生素
(4)青少年应该多摄取宝塔中的第三、四层食物，原因是
(5)《中国居民膳食指南（2022）》明确指出“每人每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下”。根据下表中的营养成分含量，你认为能否用购买的果汁代替水果？
食物种类 | 糖（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
100克某品牌橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
(6)如下表是小峰的日常食谱。请你根据膳食宝塔提供的信息，针对该食谱中存在的问题提出一条调整建议：
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |
一天的食物 | 小米粥、油条、小菜 | 米饭、红烧肉、排骨汤 | 汉堡、火腿肠、可乐 |
良好的生活方式对健康有重要意义。《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。下图是新发布的平衡膳食宝塔以及某食物的营养成分分析，请据图回答。
表1：
(1)根据图示，人们应该少吃的一类食物是__________ 。
(2)每天跑步6000步所消耗的能量主要由第[_____ ]层食物提供。
(3)步入青春期的同学们应多补充第[_____ ]层食物。
(4)《中国居民膳食指南（2016）》首次提出限制糖的摄入量，据此分析表1橙汁和橙子的营养成分数据，简要说明“果汁不能代替水果”的原因：____________ 。
表1：
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
(2)每天跑步6000步所消耗的能量主要由第[
(3)步入青春期的同学们应多补充第[
(4)《中国居民膳食指南（2016）》首次提出限制糖的摄入量，据此分析表1橙汁和橙子的营养成分数据，简要说明“果汁不能代替水果”的原因：
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