游泳能够较好地锻炼身体，蛙泳看似简单却有一定的技术含量，充分发挥手、腿的推进效率是提升成绩的关键。运动员们希望通过科学的训练提升蛙泳速度。
(1)如图1，在进行“收腿”训练时，通过控制腘绳肌____________，牵拉骨绕____________运动，实现收腿动作。

(2)为研究收腿、翻脚阶段髋关节的回收角度对于蛙泳速度能否产生影响，科研人员将60名学员分为A、B两组，其中A组使用髋关节辅助器干预训练（如图2），B组不进行干预，16周后结束训练。在实验开始前、第8周与第16周分别测量50米游泳成绩，结果如表。

组别	测量项目	实验开始前	第8周	第16周
A组	髋关节角度	113.47°	122. 67°	127. 7°
	50米成绩（秒）	88. 00	80. 11	75. 89
B组	髋关节角度	113.4°	111.3°	114.8°
	50米成绩（秒）	87. 87	82. 12	79.51

①两组学生的身高、体重、年龄、性别和前期成绩应该___________。进行50米测试时，学员双臂前伸不做动作只进行蹬水，这样规定是为了___________从而达到控制单一变量的目的。
②由表可知，A组___________，说明使用髋关节辅助器进行训练更利于成绩的提升。
(3)除了关注髋关节角度训练，还可以从___________等方面进行训练，优化蹬水技术从而提高成绩。