加强中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理（简称“五项管理”），关系学生健康成长、全面发展。根据相关生物学知识，分析回答问题。
(1)学校要布置适量的作业，保证学生有充足的____________，使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，___________系统还在发育过程中，一定要保证休息时间，家长应督促孩子按时就寝不熬夜。
(2)青少年长时间使用手机，不仅影响学习，还损害视力。长时间近距离注视屏幕，会导致眼球中 ______________曲度增加或眼球的前后径过长，不能恢复原状，形成______。学校和家庭应相互配合，教育引导学生规范使用手机。
(3)青少年要增强体质，需要加强运动，科学地进行体育锻炼。运动能够促进人体的血液循环，增强人体肺部的________交换，提高抵抗疾病的能力。