冬季长跑训练可以增强体质，但张梓在跑步中却频繁出现咽干、咽痛、甚至胸口疼痛等不适症状，他对长跑产生抵触情绪。老师给他提出建议：跑步时不要用口吸气，应该用鼻吸气、-组卷网

综合题适中0.65 引用2 组卷102

冬季长跑训练可以增强体质，但张梓在跑步中却频繁出现咽干、咽痛、甚至胸口疼痛等不适症状，他对长跑产生抵触情绪。老师给他提出建议：跑步时不要用口吸气，应该用鼻吸气、口呼气。张梓采纳建议后，上述不适症状基本消失，从此以后，他爱上这项运动了。
(1)冬季空气寒冷，鼻腔内壁有丰富的毛细血管，血液流过时可以使吸入的空气变得____________，降低因冷空气对肺的刺激而引起的不适症状。
(2)张梓在跑步过程中，骨骼肌细胞收缩和舒张，消耗大量的____________（填气体名称）用于分解有机物，获得所需____________。与之相适应，他的呼吸频率和深度____________（增高/不变/降低），增加外界与____________的气体交换量。
(3)以上资料表明，坚持长跑能够提高____________，使呼吸系统得到锻炼。
a.呼吸肌功能 b.肺泡壁厚度 c.肺活量

21-22七年级下·北京昌平·期末

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知识点：呼吸道的结构和功能肺与外界的气体交换组织细胞与血液的气体交换呼吸的总述答案解析【答案】很抱歉，登录后才可免费查看答案和解析！

在冬季长跑时，某同学常感到不适，于是他运用生物学知识进行分析并寻找解决方法。
(1)人在呼吸时，鼻黏膜中分布着丰富的______，可以使吸入的气体变得温暖。长跑时，由于进气量不足，该同学常采用口和鼻同时呼吸的方法，一部分冷空气会从口腔经过咽、喉、气管和支气管进入肺部，但此时张口不宜过大，以减少冷空气对呼吸道和肺的刺激。
(2)该同学以前在长跑时，呼吸频率很快，但还是会感到缺氧。他通过查阅资料，了解了人在平静状态时的呼吸方式和肺泡通气量之间的关系，如表所示。

呼吸方式	呼吸频率（次/分）	每次吸入或呼出的气体量（mL）	每分钟肺泡通气量（mL）
正常呼吸	16	500	5600
深慢呼吸	8	1000	6800
浅快呼吸	32	250	3200

①深慢呼吸时，每次吸入的气体量更______，气体有充足的时间进入肺泡，因此，肺泡通气量更大。
②该同学据此受到启发，如果想要改善锻炼效果，可以将呼吸的频率由“两步一呼，两步一吸”调整为______（填“一步一呼，一步一吸”或“三步一呼，三步一吸”）。
③氧气通过______壁和毛细血管壁进入血液，使流经肺泡的血液含氧量增多。
(3)经过一段时间的训练，该同学的肺活量有了显著提高，这是因为长跑锻炼了呼吸肌，使其收缩能力更强，胸廓能够更大幅度地______，使更多的气体进入肺部。

在冬季长跑时，某同学常感到不适，于是他运用生物学知识进行分析并寻找解决方法。
(1)人在呼吸时，鼻黏膜中分布着丰富的毛细血管，可以使吸入的气体变得温暖。长跑时，由于进气量不足，该同学常采用口和鼻同时呼吸的方法，一部分冷空气会从口腔经过________________、喉、气管和支气管进入肺部，但此时张口不宜过大，以减少冷空气对呼吸道和肺的刺激。
(2)该同学以前在长跑时，呼吸频率很快，但还是会感到缺氧。他通过查阅资料，了解了人在平静状态时的呼吸方式和肺泡通气量之间的关系，如下表所示。

呼吸方式	呼吸频率（次/分）	每次吸入或呼出的气体量（mL）	每分钟肺泡通气量（mL）
正常呼吸	16	500	5600
深慢呼吸	8	1000	6800
浅快呼吸	32	250	3200

①深慢呼吸时，每次吸入的气体量更________________，气体有充足的时间进入肺泡，因此，肺泡通气量更大。
②该同学据此受到启发，如果想要改善锻炼效果，可以将呼吸的频率由“两步一呼，两步一吸”调整为______（填“一步一呼，一步一吸”或“三步一呼，三步一吸”）。
③氧气通过________________________壁和________________________壁进入血液，使流经肺泡的血液含氧量升高，成为颜色鲜红的动脉血。
(3)经过一段时间的训练，该同学的肺活量有了显著提高，这是因为长跑锻炼了呼吸肌，使其收缩能力更强，胸廓能够更大幅度地____________________，使更多的气体进入肺部。

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