如图是与运动有关的形态结构图，请分析回答：

(1)动物的运动有许多不同形式，如：
①鱼类可依靠尾部的摆动和______的协调作用游泳；昆虫大多依靠翅飞行，有的还能跳跃；鸟类的前肢进化成了[5]_______，可自由飞行，后肢适于行走、奔跑或攀援等。
②人类主要依靠______、关节和肌肉的协调配合，完成各种精细而灵活的动作。
(2)动物的运动器官有许多共同的结构特征：
①多具有发达的肌肉，能为运动提供_______________，如C图家鸽身上的胸肌，它靠两端的___________附着在两块不同的骨上。
②多具有便于灵活运动的分支和节点，如蝗虫的足分节；人的四肢有许多如E图所示的结构，而D图中的[_____]（填数字）就属于E图所示结构中的一个。
(3)有人跑步一年多后膝盖疼痛，而且躺床上伸缩膝盖咔咔作响，医生诊断是运动过量导致图E中①、④上的[⑤]___________磨损引起运动的灵活性大大降低。因此运动要适当。