下图是一位同学用两片长方形的木板（①②）、两条橡皮筋（③④）和一颗螺丝（⑤）制作的肌肉牵拉骨运动的模型，请看图回答：

(1)如果图中的①②相当于两块骨，则③④就相当于__________；而⑤就相当于__________，它是由___________、___________、___________三部分组成的。
(2)图中虚线箭头表示④的收缩过程，此时③应该处于__________状态。
(3)如果⑤表示肘关节，则此过程表示__________动作。