仔细阅读资料，回答问题：
资料一：今年1月28日，生态环境部举行1月例行发布会。会上，生态环境部确定2021年环境日中国主题为：人与自然和谐共生。该主题旨在进一步唤醒全社会生物多样性保护的意识，牢固树立尊重自然、顺应自然、保护自然的理念，建设人与自然和谐共生的美丽家园。
资料二：全国人大代表、湖北省十堰市太和医院院长罗杰认为，中国也到了实施全民健康管理的时候，他希望国家制定一些计划，倡导健康运动、合理膳食、控烟控酒，还有听上去难度不小的“全民减重”。
（1）在资料一中，“建设人与自然和谐共生的美丽家园”实质就是保护生物多样性最有效的措施﹣﹣建立_____。
（2）为了达到人与自然和谐相处，我们很多时候考虑的是既能正常开发生态旅游，又不破坏生物多样性。对此，你有什么好的建议？_____。
（3）资料二中的“全民减重”，提醒人们在生活中不要过多摄入含_____（填营养物质名称）多的食物。
（4）资料二中提到合理膳食，除糖类外，青少年还应多吃含_____多的食物，这一类营养物质不但能为人体提供能量，还有利于青少年的生长发育。
（5）人们的进餐除了主要受神经系统的调节，还受激素调节的影响，比如人体饭后半小时体内的_____会增多，从而调节糖的吸收和利用。