为了增强体质，重为500N的小明每天坚持进行跑步耐力训练。某次训练，他跑了1000m，用时4min10s。稍作休息后，小明用了20s时间做了5次引体向上，每次引体向上使身体重心上升0.4m。求：
（1）小明跑步的平均速度；
（2）每次引体向上，克服重力做的功；
（3）在这20s内，小明克服重力做功的功率。