2024年4月24日是第九个“中国航天日”。从首次载人飞行任务成功，到今天进入太空，已经成为中国航天的“家常便饭”。已知某次任务时载人返回舱的总质量约3t，在距离地面约10km时，返回舱会先打开伞舱盖，然后依次拉开引导伞、减速伞、牵顶伞、最后主降落伞落地，如图所示，总共用时800s。求：
（1）返回舱从打开伞舱盖到落地的平均速度；
（2）返回舱从打开伞舱盖到落地过程中重力做功的平均功率。