如图所示，将重为10N的物体沿斜面向上从底端匀速拉到顶端。若斜面长L为1m，斜面高h为0.3m，拉力F为4N，拉力的功率为2W，则此过程中，克服重力做功__________J，斜面的机械效率是__________%，物体从斜面底端运动到斜面顶端所用的时间是__________s。