如图所示，这是某同学在操场上跑步时的情景，他穿的鞋子鞋底表面制有凹凸不平的花纹，这是通过增大______的方法来增大摩擦，此时脚受到地面摩擦力的方向是______（选填“向前”或“向后”）的。