冬季，是呼吸道疾病高发季节，一方面，我们可以加强身体锻炼，增强自身抵抗力，例如小强同学每天坚持跑步______h，增强心肺功能；另一方面，出入人群密集的公共场合，我们可以戴好口罩，因为口罩能够阻拦直径最小为：________的飞沫等，能有效阻断病毒传播。