阅读短文，回答下列问题。

水循环与水资源

如图所示，是大自然中水循环现象的示意图。当地表、海洋的水吸收太阳的热变成水蒸气升入高空时，水蒸气的温度降低凝成小水滴或小冰品，这就是云，在一定条件下，云中的小水滴和小冰品越来越大，就会下落，在下落过程中，小冰晶又变成小水滴，与原来的水滴一起落到地面，这就形成了雨。

水是重要的自然资源，水资源不足，将严重影响人类的生存。

水资源紧缺程度	轻度缺水	中度缺水	重度缺水	极度缺水
人均水量M/m3·a-1（a为年的符号）	1700~3000	1000~1700	500~1000	<500

（1）自然界中的水循环是通过水的物态变化实现的，大海、湖泊、河流、土壤和植物中的水___________（填物态变化名称）后，在高空遇到冷空气___________（填“吸收”或“放出”）热量，液化成小水滴或___________（填物态变化名称）成小冰晶，大量的小水滴和小冰晶集中悬浮在高空，就形成了云；
（2）云中的小冰晶在下落过程中___________成小水滴，与原来的水滴一起落到地面，这就形成了雨；
（3）我国人均水量约为2300m³·a^-1，居世界第八十几位，水资源紧缺程度为___________；
（4）我国是缺水的国家，节约用水应从我做起。请你写出日常生活中的一项节水措施___________。