新冠疫情期间，不少学生用手机上网课，长时间盯着屏幕，容易导致视力下降。建议课间可以眺望远方促使晶状体变 ___________（选填“厚”或“薄”），焦距变 ___________（选填“短”或“长”），会聚能力变弱。有些同学看不清远处的景物，可以佩戴 ___________透镜制作的眼镜矫正视力。