如图所示，一根均匀的细木棒OC，OA=OC，B为OC的中点。在C点用始终竖直向上的50N的拉力将挂在A点的重为180N的物体匀速提升0.1m。提升该物体做的有用功是______J，木棒的机械效率为______，木棒重为______N（不计摩擦）。