假设你是李明，期中考试后学校将举行家长会，你将作为优秀学生代表在家长会上发言。你将会给家长们一些好的建议。请你根据以下的要点写出你的演讲稿，要点提示：

1、希望父母不要给孩子报太多课后辅导班，会造成压力，这对孩子的发展不好。生活不应该只与成绩有关， 孩子需要空余时间放松， 做喜欢的事情。
2、孩子需要时间锻炼身体，否则会身体虚弱，经常感冒，头痛。
3、空闲时间可做志愿者，如：帮助打扫城市公园，去敬老院照顾老人……帮助他人同时也能提升自己。
4、周末分担家务，如：洗碗，洗衣打扫客厅……学会照顾自己，培养独立性，理解公平的含义。
最后：希望家长多与孩子交流，了解孩子的感受。
要求：要点齐全，语句通顺，符合逻辑，可适当发挥，不能逐字翻译，词数：80~120。

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