《健康周报》在举行“健康饮食，文明用餐”征文活动，请根据提示信息，用英语写一篇100词左右的短文。

内容包括：
1. 在日常生活中，你的文明健康饮食习惯；
2. 自己和朋友一次外出聚餐的经历；
3. 你所了解的健康饮食、文明用餐方式。
要求：
1.所写内容应包括所提供的信息，可适当发挥；
2.不得出现真实的人名、校名、地名等相关信息。
参考词汇：健康饮食   a healthy diet；文明的   civilized
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________