「お互いさま」は、困っている相手に対して手助けする際に、相手に気を遣わせないように使われることが多いのですが、自分が一方的に誰かに迷惑をかけたりして申し訳ないと恐縮(惶恐)している人に対して、「気にしなくていいですよ」という思いを込めて掛ける言葉であったりもします。どちらも相手の気持ちに配慮した使い方ですね。

(ア)、最近、迷惑を掛けた側や自分の要求を強引(强行,强制)に通したい方が、免罪符のように「お互いさまじゃない」と使う場面に出合うことが増えました。相手の気持ちも考えず、「お互いさま。を押し付ける(推;压)のは、使い方が間違っていますし、ずうずうしい人と思われるかもしれませんので、気を付けましょう。

「やりがい」って何でしょう。自分のした行為に対する成果でしょうか。その行為は何でもありでしょうか。毎日毎日同じことの繰り返しで、成果の向上を求めるとしたらそれはちょっとおかしな気がします。行為が変化しないのならば、成果も変化しないはず です。

歳をとるとお金がかかるようになるから、自動的に給料も上がるべきだという年功序列に僕は違和感を持ちます。支出を増やすのは自分の判断ですし、支出が増えたなら、収入を増やす努力が必要です。それを努力は今のままで、収入を増やしてくれと要求するのはおかしい気がします。

そんなことを言うから少子化になるのではと思う人もいるかと思いますが、そもそも支出が増えもしまう原因を考えるべきです。その多くは学費でしょう。また住居に関するコストも高いですね。ではなぜ高いのでしょうか。それは大して働きもしないのに給料が高い社員を抱えているからではないでしょうか。これはこれからも続きます。この連鎖を断ち切るために、最も大事なのは楽をしてお金をもらうという思考を止めて、自分で考えて自分で行動するということです。

目覚ましが鳴ってもすぐ起きられなくて、午前中は頭がぼっとしている人は、いわゆる「緩型人間」である。実は私たちの周りを見回したら、そういうような人は意外と少なくないようだ。

朝が苦手な人はなかなかエンジンが掛けられなくて、一日中はふらふらしている。勉強も仕事も効率が下がり、日常生活に悪い影響を及ぼすかもしれない。それでは、ここで寝起きを簡単にさせる一つの方法をご紹介する。

朝起きたらカーテンを開けて、日光を浴びたり、トイレに行ったりすることで全身を動かすことが大事だ。数多くの人がそれを実践しようとしたが、すぐに寝室のべッドを離れて、カーテンを開けることが難しくて、そこまでの距離が何キロぐらいも感じるものなのだ。そうすれば、無理に起きる必要がなく、布団に入ったままで携帯をいじる（玩）ことだけで効果がある。スマホでSNSを確認するとか、ニュースをチェックするとか、何でもいい。とにかく目に光を入れると、体内でセロトニン（血清素）が生成されます。セロトニンが少ないと、うつ病（抑郁症）にかかりやすい。

一見簡単そうなやり方なんだが、携帯をいじることだけで、目から光が入ると、セロトニンの濃度が徐々に上がっていき、嫌でも手を動かすことになるわけだ。（ア）、手を動かすと、脳の側坐核が刺激されて、やる気が湧いてくる。これは「作業興奮」というのだ。