「やりがい」って何でしょう。自分のした行為に対する成果でしょうか。その行為は何でもありでしょうか。毎日毎日同じことの繰り返しで、成果の向上を求めるとしたらそれはちょっとおかしな気がします。行為が変化しないのならば、成果も変化しないはず です。

歳をとるとお金がかかるようになるから、自動的に給料も上がるべきだという年功序列に僕は違和感を持ちます。支出を増やすのは自分の判断ですし、支出が増えたなら、収入を増やす努力が必要です。それを努力は今のままで、収入を増やしてくれと要求するのはおかしい気がします。

そんなことを言うから少子化になるのではと思う人もいるかと思いますが、そもそも支出が増えもしまう原因を考えるべきです。その多くは学費でしょう。また住居に関するコストも高いですね。ではなぜ高いのでしょうか。それは大して働きもしないのに給料が高い社員を抱えているからではないでしょうか。これはこれからも続きます。この連鎖を断ち切るために、最も大事なのは楽をしてお金をもらうという思考を止めて、自分で考えて自分で行動するということです。

老人ホームで働いているボランティアたちと話していたときのことです。私は「最近は介護ロボットの開発が進んでいますね。ロボットがあったら、どんないいことがあると思いますか」と聞きました。（ア）、「ロボットなら、トイレやお風呂のときに、お年寄りが恥ずかしい思いをしなくていいと思います」という答えが返ってきました。また、「ロボットの開発がいくら進んでも、①お年寄りの喧嘩の相手はしてあげられないと思いますよ」と言う人もいました。

私は、年を取ったらそんな恥ずかしい気持ちはなくなるだろうと勝手に思っていましたし、お年寄りは喧嘩をするより、静かな心で生活することのほうが大切だと思っていました。ですから、②ボランティアたちの答えにびっくりしました。

ボランティアたちは、「お風呂やトイレのお手伝いをするとき、お年寄りはとても恥ずかしがるので、かわいそうになります」とか、「お年寄りが怒ったり笑ったり、いろいろな気持ちを表現することはとても大切なことです。でも、ロボットがそういう気持ちを本当に理解して話し相手になることは難しいと思います」など、いろいろな話をしてくれました。

ボランティアと話すまで、私は仕事が楽になるとか、早く終わるとか、そういう答えが返ってくると考えていました。確かにそれはいいことです。でも、どんなに技術が進んでも、ロボットやコンピューターにはできない仕事があるのではないか。ボランティアたちの話は、私に③そんなことを考えさせてくれました。

怒りがこみ上げた時、あなたならばどうするだろうか。ある大学の最新の研究によると、怒りを抱えながら眠ると翌日、その怒りが倍増するという。健康長寿を願うならば、怒りを抱えたまま眠って、悩みを翌日に持ち越すようなことはくれぐれもしないほうがいい。翌日まで怒りを抱えていると、人を傷つけるだけでなく、自分にとってもいいことがない。

口論(吵架)した、または口論はしなかったが自分で怒りを消化し、問題が解決されたと感じた人は、その翌日にネガティブな感情が強まらない。（ア）、問題を解決しなかった、または怒っていたのに口論するのを我慢した人は、怒りが収まらないままとなっており、翌日になるとネガティブな感情が倍増する。

医学誌に掲載された別の研究によると、怒りを抱えながら眠ると、怒りを引き起こしたシーンがより忘れられなくなる可能性がある。研究者の発見によると、人の脳内にネガティブな記憶が存在すると、睡眠中にこの記憶がさらに深まるという。そのため怒りを抱えながら眠ると、目覚めた時に怒りが増してしまうのだ。

また強い感情は脳の扁桃体や線条体、新たな体験に対してコーディング（编码）をする海馬体に影響を及ぼす。強い感情に刺激されると、人のある出来事への記憶力が大幅に強化される。

専門家は、怒りを爆発させる前に、少しずつ冷静になり、目を閉じ1分間深呼吸するようアドバイスしている。マイナスの感情が発散できない場合、グラウンドや公園など開けた場所で大声を出すか、サンドバッグ（沙袋）を叩くといった運動により平静を取り戻すべきだ。感傷的で傷つきやすい鬱体質の人は、マイカイカや合歓皮をお湯に入れて飲んだり、夜に足湯をしたりすれば、心の落ち着き、気持ちのコントロールに役立つ。