最近、断捨離をしているという人が多くなって(1) 。断捨離で一番難しいのが、洋服です。もう着ないけど捨てたくない洋服で、クローゼット(壁柜)がいっぱいになってしまっているというのはよくある(2)です。

(3)季節の変わり目は、洋服を断捨離する絶好の(4)です。洋服の断捨離が成功すれば、クローゼットが(5)するだけでなく、お金も貯まり始めるなど、たくさんの利点があります。

では、断捨離を始めてみても、まだ使えるし、捨てるのは浪費だと思い、すぐには(6)人も多いのではないでしょうか。(7)洋服がクローゼットに大量にある原因は、枚数が過多だということです。そんな時は、自分の洋服の適正量を決めるとうまくいきます。私は、各季節に、トップス7着、ボトムス7着(8)と決めています。このように、断捨離をしてクローゼットを整理すると、無駄に買ってしまうことが減り、お金の節約にもつながりますし、買い物にも慎重になります。

私は、洋服を断捨離してから毎月の被服費がかなり減り、(9)分お金が貯まり出しました(开始存下來)。ぜひ、自分に必要な洋服の(10)を確認しながらやってみてください。

ああ、眠い。春はあけぼの（黎明）、まどろみ（打盹）の朝。布団の中から細く目を開けると、窓から見る青い空、雲が流れていく。ふああ。大きなあくび（哈欠）が一つ、出た。

このあくびは、いったい何なのかと考える。『アリストテレス全集』を開けば、「ほとんどの場合、人があくびをすると、それに影響されてなぜ他の人もあくびをするのであろうか」。古代ギリシャ（古希腊）の時代から人類を悩ませ続ける問いである。

医療創生大学で認知心理学を研究する大原貴弘教授によると、あくびの原因が血液中の酸素不足というのは旧説。近年の研究であくびには脳の温度を下げ、覚醒を促す働きがあると分かってきた。その伝染も実験で証明されている。人間の社会性や共感力に関係があるらしい。

他人のあくびを見るだけでなく、文章を読んだりしただけでもあくびは伝染する。大原さんの講義を受ける学生はたぶんつらいだろう。そう尋ねると「授業中のあくびを見て怒るが、実はあくびは覚醒しようと頑張ってくれているもの。」と大原さんが答えた。退屈すると、あくびは出やすい。（ ア ）、あくびをしている人が必ずしも退屈しているわけではない。80歳を超え、施設に暮らす私の父親のことが頭に浮かんだ。最近は会うたびに、あくびを繰り返す。眠いのかな、退屈なのかなと思っていたが、息子を前に無意識に自分をしゃきっと（精力充沛状）させようとしていたのかもしれない。次に会ったら伝染させてもらおうか。一緒にあくび、世界の共有。ふあふああ。

インタビューは録音する方法とメモを取る方法があります。なお、録音するけど、メモも取るということもあります。さらに、ビデオレコーダーで撮影することもあります。

録音した音声は後で文字に起こします。慣れていないとこの作業にかなり時間がかかることがデメリットです。10分の録音を文字にするのに1時間もかかったりします。（ア）、インタビュー中は話に集中できるというメリットがあります。

メモを取る場合はメモを見て原稿が書けるので、文字に起こす時間がなくて済み、早く原稿が書けるというメリットがあります。しかし、インタビュー相手が話したこととは違うことを書いてしまうかもしれないというデメリットがあります。また、話に集中できないこともデメリットです。メモで原稿を書く場合は、インタビューでの話の記憶が消えないうちに原稿を書いてしまうことが大事です。

インタビューをうまくするには慣れるしかありません。その中で、自分がやりやすい方法を見つけてください。