日本は「男性中心の社会」と言われてきました。昔の日本では、男性は外で働き、女性は家にいて、家事だけをするのが普通でした。（　ア　）考え方は日本の社会に強く残っていました。（　イ　）ために、外国に比べて、女性の社会進出がとても遅れていました。かつては、男性しか採用しない会社がありました。同じ会社で、同じ仕事をしていても、男性と女性とで、給料が違うこともありました。そして、そんな考え方がだんだん見直されてきました。現在ではたくさんの女性が会社に進出してきました。女性の外交官もいるし、女性の新聞記者も、女性の航海士もいます。日本のさまざまな分野で女性が活躍しています。以前は結婚したら、会社をやめていく女性が多かったです。育児もあるし、炊事や洗濯もあるし、家の中の仕事だけでも、たくさんありました。結婚している女性にとって、仕事や家事の両立は大変でした。しかし、最近では会社が育児のための休暇を認めたり、女性が働きやすい環境を作るように、変わってきました。

中学生の時は、いちばん背が伸びやすいそうです。特に男の子は1年間で 30cmも背が伸びる人もいます。背が高くなりたかったら、嫌いなものもたく さん食べて、バランスのいい食事をしなければなりません。背が伸びること にいい飲み物は、牛乳です。牛乳の中のカルシウムから強い骨ができるそう です。サッカーやバスケットボールなどのスポーツをすることも大切です。 運動をすると、体が强くなります。そして、たくさん寝ましょう。日本に「寝る 子は育つ」という有名な言葉があります。夜、わたしたちが寝ている間に、 体の中では骨や肉を作っているそうです。たくさん寝れば、大きくなること ができて、長く生きることもできるでしょう。

なければなりません/必须       カルシウム/钙 骨/骨骼

育つ/成长

あなたが今日食べた食材の旬はいつですか。最近はハウス栽培などの技術の発達により、季節を気にせず手に入れられるようになった食材がたくさんあります。しかし、「これ」にはデメリットが二つあります。一つは、エネルギー消費の大きさです。ハウス栽培のきゅうりは、露地栽培のものと比べて約五倍のエネルギーを消費します。もう一つは、温室効果ガスの排出です。ハウス内の気温管理などに使われる電力が大きな原因となり、地球温暖化につながることです。野菜は旬の時期には味がおいしくなるだけではなく、含まれる大切な栄養素の量もぐっと増えます。旬の野菜を食べることでおいしくて健康に、（ア）、地球にやさしい食生活を送ってはどうでしょうか。これなら少し意識すれば、どの人にもできそうです。

生産地から消費地までの輸送によって二酸化炭素などの温室効果ガスが排出されます。国産よりも外国産の方が当然、温室効果ガスの排出量が多くなります。2023年の日本の食料自給率は37％ととても低く、先進国の26位なので、自給率を高めていくことは欠かせません。このことからも地元で生産された食材を（イ）で消費するの大切さが分かります。