中国航天人，被评为2021年感动中国十大人物之一。从1970年中国发射第一颗人造地球卫星“东方红一号”，到今天，中国人探索太空的脚步，从近地走向深空，从无人走向有人，从月球走向火星，“敢上苍穹揽月，不畏艰险启航，豪情问天，壮志报国。”在航天大国迈向航天强国的道路上，中国航天人勇攀高峰、自立自强，用一个个坚实的脚印，把梦想化作现实。

我没有获奖，我没有当上班干部，我没有被表扬，我不如别人……人不快乐，很大程度上是因为把“我”放在了首位，凡事都先想到“我”。而一旦把“我”放在最重要的位置上，认为好事都应该有“我”的份，但现实不可能总是按照以“我”为中心去发展，这样人就容易焦虑，自我认同感也会下降，从而导致自信心不足。

因此去我化，认同、肯定别人，是减少焦虑情绪极为有效的做法之一。去我化，也就去掉了攀比心理，从内心深处将“我”从核心位置上挪开，真正看到别人的优点，同时努力提升自我，与昨天的自己比，只要有进步，就会开心快乐。

去我化，才能提升自我，心态才能自信快乐。